Fit nach der Schwangerschaft
Dein Weg zurück zur Fitness
Unsere Mom’s Class ist ein speziell entwickeltes Fitnessprogramm für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes ihre körperliche Fitness wieder aufbauen möchten. In 10 intensiven, aber dennoch an die Bedürfnisse frischgebackener Mütter angepassten Einheiten trainieren wir gemeinsam in einer motivierenden Umgebung. Das Programm konzentriert sich auf die Stärkung der Muskulatur, die Mobilität und die Verbesserung der Ausdauer, um dir dabei zu helfen, dich wieder stark und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Jede Einheit wird von Nadine, unsere erfahrene Trainerin geleitet, die dich nicht nur bei der Ausführung der Übungen unterstützt, sondern auch auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Egal ob du den Wiedereinstieg suchst oder nach einer Möglichkeit, dich regelmäßig fit zu halten – in der Mom’s Class bist du genau richtig.
Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, was ein persönliches Coaching und eine starke Gemeinschaft ermöglicht. Du wirst nicht nur deine Fitness steigern, sondern auch andere Mütter kennenlernen, die dich auf deiner Reise unterstützen.
Das erwartet dich:
- 10 festgelegte Termine, die perfekt auf deinen Alltag abgestimmt sind
- Individuelles Training, das auf die Rückbildung nach der Schwangerschaft abgestimmt ist
- Ein motivierendes Umfeld und eine unterstützende Gemeinschaft von Müttern
- Stärkung deiner Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
- Eine erfahrene Trainerin, die dich durch jede Einheit begleiten
Mach mit und starte jetzt deinen Weg zurück zu einem fitten und gesunden Körper!