Yoga mit Laura

Sivananda Yoga mit Laura

Yoga mit Laura

Sivananda, der integrale Yogastil

Er beinhaltet alle sechs Yogawege (Hatha, Bhakti, Raja, Kundalini, Jnana, Karma) und verschiedene Yogastile werden vereint.

Das hat den Vorteil, dass jeder an einer Sivanda Yogastunde teilnehmen kann – egal ob jung oder alt, gesund oder körperlich beeinträchtigt, sportlich erfahren oder unerfahren.

Yoga mit Laura

Die Yogastunden bestehen nicht nur aus Asanas

Es werden auch Meditationen, Mantras, Atemübungen sowie Anfangs- und Endentspannungen durchgeführt. Dadurch profitieren die Teilnehmer von dem ganzheitlichen Unterricht auf körperlicher und auf geistiger Ebene.

Gesundheit steht hier an oberster Stelle.

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