Psycho-logika. Skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć

Autor: Dean Burnett, Ph.D. Tytuł oryginału: Psycho-Logical: Why Mental Health Goes Wrong – and How to Make Sense of It Tłumaczenie: Bożena Jóźwiak Wydawnictwo: Insignis Media Rok wydania: 2022 Oprawa: miękka Liczba stron: 400 Stan książki: Książka w praktycznie idealnym stanie — bez podkreśleń, zaznaczeń, notatek, adnotacji, zabrudzeń ani zagięć. Okładka i krawędzie estetyczne. Opis książki: „Psycho-logika” to fascynująca i przystępna popularnonaukowa pozycja autorstwa Deana Burnetta — neurobiologa, wykładowcy i popularyzatora wiedzy neurologicznej — w której próbuje odpowiedzieć na jedno z najważniejszych pytań współczesnej psychologii: dlaczego zaburzenia zdrowia psychicznego są tak powszechne i jak je naprawdę zrozumieć? Autor, znany czytelnikom m.in. z bestsellerowego poradnika Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić, łączy naukową precyzję z lekkim, często humorystycznym stylem, dzięki czemu nawet złożone mechanizmy działania mózgu stają się dla czytelnika klarowne i angażujące. W książce Burnett tłumaczy, jak funkcjonuje mózg, co dzieje się w nim, gdy doświadczamy depresji, lęku, stresu czy uzależnień, oraz dlaczego wiele problemów psychicznych często objawia się również fizycznymi symptomami. Autor pokazuje, że zdrowie psychiczne nie jest tajemnicą, lecz wynikiem określonych procesów neurologicznych i środowiskowych, które — jeśli zostaną zrozumiane — mogą być lepiej diagnozowane i wspierane. Książka zawiera bezpośrednie wyjaśnienia mechanizmów mózgowych, liczne przykłady z badań, a także odniesienia do codziennych doświadczeń — to sprawia, że lektura jest jednocześnie edukacyjna, empatyczna i inspirująca. Burnett podkreśla, że zrozumienie „logiki psychiki” pomaga przełamać stygmatyzację problemów zdrowia psychicznego, zwiększa świadomość własnych reakcji i daje narzędzia do szukania skutecznego wsparcia.